5. Sitzung: PMS Bxtch

Shownotes

In dieser fünften Sitzung von "Therapy Bxtches" sprechen Franky & Emmi über die Lutealphase, bzw. genauer: PMS (prämenstruelles Syndrom). Was genau passiert in der Lutealphase und was heißt eigentlich PMS? Welche Symptome haben wir und wie viele menstruierende Personen leiden unter diesem "Krankheitsbild"? Außerdem: Wie kann das Umfeld helfen und in welcher Zyklusphase sind wir eigentlich "normal"?

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Internetquellen:

• Universität Zürich: https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/hea/klipsypt/Forschung/Verhaltensmedizin/pms.html
• Spinger Österreich: https://www.springermedizin.at/praemenstruelles-syndrom-pms-und-praemenstruelle-dysphorische-st/20212970

Literaturquellen:

• Dorsch, V. (2018). Die prämenstruellen Syndrome PMS und PMDS: Prämenstruelle dysphorische Störung – Mythos oder behandlungsbedürftige Störung? Gynäkologe (Berlin), 51(2), 110–116.
• Haußmann, J., Goeckenjan, M., Haußmann, R., & Wimberger, P. (2024). Prämenstruelles Syndrom und prämenstruelle dysphorische Störung – Übersicht zu Pathophysiologie, Diagnostik und Therapie. Nervenarzt, 95(3), 268–274.
• Janda, C., Kues, J. N., Kleinstäuber, M., & Weise, C. (2015). Wie kann man den Umgang mit prämenstruellen Symptomen verändern? Ein modularisiertes Behandlungsprogramm. Verhaltenstherapie, 25(4), 294–303.
• Reinhard-Hennch, B., & Strowitzki, T. (2008). Vitamin B6 bei prämenstruellem Syndrom. Gynäkologische Endokrinologie, 6(2), 87–93. van Rensen, I. (2010). Mönchspfeffer. Zeitschrift für Phytotherapie, 31(6), 322–326.